2016 małych kroków

Parę lat temu marzyłam o tym, żeby występować na scenie i pokazywać to, co kocham najbardziej – taniec. To marzenie spełniło się, ponieważ od kilku lat tańczę w Torres Salsa Group i występuję przed publicznością. Niekiedy jest to kilkadziesiąt ludzi, niekiedy kilkaset, czasami parę tysięcy. Niemniej, niezależnie od ilości osób, za każdym razem jest to

Moda na ZDROWIE: „Jaglany Detoks”

Moja walka z własnymi chorobami i dolegliwościami ze strony układu trawiennego przerodziła się w zainteresowanie dietetyką. Gdy sięgam po kolejną pozycję na półce w księgarni, która po raz kolejny tłumaczy czytelnikowi, jak to się dzieje, że jemy/nie jemy, tyjemy/nie tyjemy, gluten/nie gluten i tak dalej, to nie dlatego, że desperacko poszukuję metody na zdrowie i

so TRENING: Rozciąganie cz. 1 + dlaczego należy się rozciągać?

  Rozgrzewka i rozciąganie to dwa elementarne i bardzo ważne części każdego treningu, ale, o dziwo, najczęściej przez nas pomijane albo zapominane. Czy to z braku czasu, czy z braku chęci, motywacji – nie wiem. Wiem natomiast, ba!, tego jestem pewna, że są one często ważniejsze niż sam trening, ponieważ dzięki nim ciało przygotowuje się

TO czy TO #1: Reggaetón vs hip-hop.

REGGAETÓN czy HIP-HOP? Wiele z Was się pyta przed zapisaniem na kurs tańca, bo widzicie w grafiku zajęć, że jest HH, jest reggaeton, ale w zasadzie jaka to jest różnica? Cóż, niemała. W odcinku dowiecie się więcej, nawet całkiem sporo, natomiast gdyby ktoś był dodatkowo wzrokowcem i bez rozpisania tego w tabelce nadal nie jest

#BFGdansk 2015

#hi #cześć #witam #BFGdańsk #już #niestety #się #skończyło #. OK, nie martwcie się. Nie będę pisała całego tekstu hasztagami, bo chcę, żebyście mimo wszystko przebrnęli mniej lub bardziej do końca. Mnie samą szlag by trafił gdybym miała przed każdym słowem stawiać #. A jest to jeden z symboli, który kojarzy się z tegoroczną imprezą Blog