so DANCE INSTAGRAM TOP!

IMG_1090 (800x500)

Telefon obecnie służy do dzwonienia, wysyłania sms’ów (chociaż i to już rzadziej), Snapów, robienia zdjęć i wrzucania ich na fejsa oraz na Instagram. Kto z nas nie ma Insta zainstalowanego na smartfonie? Bo przypuszczam, że większość z nas ma smartfona. A co za tym idzie, większość zapewne ma Instagram. Jeszcze w listopadzie 2014 prawie 2.5 miliona osób w Polsce miało tę aplikację. Średnio 70 milionów zdjęć jest udostępnianych na Insta każdego dnia.

Ja nie ukrywam, że moje największe zainteresowanie zbierają 3 główne grupy: profile znajomych, profile blogerek i redaktorek modowych, profile tancerzy. I postanowiłam zrobić dla Was małe zestawienie moich ulubionych profili tanecznych.

So Insta Dance Top – czekyrałt.

Continue reading

Protip na proste i udane wakacje.

1939792_10152277471403547_6943279705025787608_o

Wakacyjny półmetek. Zewsząd otaczają nas zdjęcia znajomych, którzy odpoczywają na plaży, w górach, zwiedzają kolejne miasta, zabytki. A my albo szykujemy się do naszego wymarzonego urlopu, podczas którego odpoczniemy i nabierzemy sił i energii do działania przez dalszą część roku, albo niestety jesteśmy już po takim i sami publikujemy zdjęcia na wszystkich portalach społecznościowych, pokazując co robimy, gdzie jesteśmy i jak bardzo jest fantastycznie.

Nie mam nic przeciwko publikowaniu zdjęć z wakacji. Sama to robię. Może niekoniecznie na FB, ale na blogu zawsze jest później mała fotorelacja, albo fotościąga z moich wyjazdów. Robię ją w formie pamiętanika, zbioru zdjęć, które przypomną mi tamte momenty, zmotywują do pracy (bo przecież kolejny wyjazd już za rok :) ), zainspirują.

Jedyna rzecz, która ewentualnie mnie drażni to przesyt. Uważam, że każdy powinien przed publikacją zrobić małą selekcję materiału, ponieważ oglądanie tego samego ujęcia ze wszystkich kątów jest, delikatnie rzecz ujmując, nudne. A przecież nie chcemy, żeby nasze wakacje wyglądały na nudne.

Zdjęcia jako inspiracja, wakacje jako okres wyczekany, upragniony – czy dla wszystkich? Może jeszcze nie każdy ma pomysł, co mógłby zrobić podczas swojego urlopu, albo chociażby wolnego weekendu? Ja spróbuję Was jakoś przekonać do paru moich top wakacyjnych punktów, a nuż zechcecie coś wdrożyć w swój plan wakacyjny :)

O tańcu i muzyce nie będę pisać. To zbyt oczywiste. 

Taniec i muzyka muszą być! A co poza tym?

Continue reading

„I want to reach… beyond that horizon” – HORYZONTY czyli kubański balet w kinie

2a7c5a55d24475c5674a6cabf9d5e3d4_l

Z jednej strony pot, łzy, godziny spędzone na sali tanecznej, która jest stara i pamięta czasy rewolucji; gdzie podłoga się łuszczy, ściany są odmalowywane raz na kilka lat, baletnice wydają trzy pensje krajowe, aby kupić jedną parę balerinek. Z drugiej strony precyzja, piękno, perfekcja, pianino, muzyka, delikatne dźwięki, wyrafinowane, piękne ruchy, uwznioślająca atmosfera, natchnienie, pełnia.

Balet zmaga się z wieloma kontrastami, jest pełen sprzeczności.

I o tym jest film „Horizontes” Eileen Hofer, który dzisiaj obejrzałam podczas Festiwalu Nowe Horyzonty.

Continue reading

Rzucam cukier: tydzień 3. i 4. Dieta. DIETA. D-I-E-T-A. [tabu]

tumblr_mswt3raP2T1r3nvfwo1_500

„Ej, z tobą to jest ciężko, ty nic nie jesz.” Nieprawda, jem sporo, tylko wiem doskonale co jem.

„Boże, ty ciągle na tej diecie.” Boga w to nie mieszajmy, a tak, ja ciągle na tej diecie.

„Jak ty możesz tak żyć?!” Jakoś leci, nie narzekam, wręcz mam się całkiem dobrze.

To tylko parę z komentarzy, które mnie dość często spotykają. Są też takie jak: „w dupie się poprzewracało” i tak dalej. Ale ja wiem swoje.

Continue reading

Na tropie: Zielone Knajpy Wrocławia!

mapa

Jest taki rodzaj knajp, o których zaczyna być coraz głośniej, ze względu na wzrastającą świadomość żywienia naszego społeczeństwa, albo po prostu ze względu na tak zwaną modę na bycie fit. Ja lubię tę modę, nie ze względu na to, że jestem fit, albo staram się być, ale powoduje to, że powstaje zainteresowanie tematem żywności, standardów odżywiania, zdrowotnego aspektu i całej filozofii okołojedzeniowej.

Spowodowało to w ostatnim okresie, jak również to, że coraz więcej osób przechodzi na tryb wegański bądź wegetariański, wzrost liczby knajp, które oferują dania idealnie odpowiadające potrzebom tych konsumentów, którzy jeszcze jakiś czas temu mieli we Wrocławiu bardzo minimalne pole do działania.

Nazwałam te restauracje Zielonymi Knajpami, bo można tam kupić pyszne jedzenie, najczęściej bezglutenowe, bez laktozy, oparte na zielsku (warzywach i owocach, nie myślcie sobie, hej), naturalnych produktach. Mamy na naszej trasie 11 knajp i 6 bonusów. Zobaczmy co to jest, jak wygląda, gdzie się znajduje a potem tylko rzucajmy kośćmi, gdzie pójdziemy na przepyszny obiad, bo wybór jest naprawdę spory!

Continue reading

Rzucam cukier: tydzień 1. CZEKOLADO, GDZIE JESTEŚ ?!

10394566_953722067993327_3201979947794356479_n

Pierwszy tydzień wyzwania za mną. CZEKOLADO GDZIE JESTEŚ ?!

Ale jest dobrze, mimo paru mały grzeszków, bo to nawet nie grzechy, jestem z siebie zadowolona i idę dalej. A z Wami podzielę się moimi słabszymi momentami i kulinarnymi eksperymentami. Bo tak, Sadowska zaczęła gotować, alleluja, i całkiem nieźle jej to wychodzi (ej, a od kiedy ja piszę o sobie w 3. osobie? To chyba wina braku cukru)! Uwaga, bo porcja pysznych zdjęć jest z dokładką.

Continue reading